On se convainc souvent qu’on créera dès qu’on aura un peu de temps. La journée, qui ressemble parfois davantage à un marathon, défile rapidement… La fin de journée, arrive, on met les enfants au lit, on s’attèle à la vaisselle, on finalise les tâches professionnelles en suspens, et on prépare les cartables pour le lendemain pour démarrer la journée un peu plus sereinement. Et puis il est déjà 21h30 (ou même bien plus tard), l’énergie commence à manquer et l’idée de se détendre devant une série Netflix ou de lire un livre dans son lit semble beaucoup plus attirante…

Vous vous reconnaissez dans cette petite description ? Alors, je vous partage des astuces pour trouver le temps de créer dans un quotidien souvent bien rempli…

Définir ses priorités

Prendre le temps de créer nécessite d’établir clairement ses priorités. Quelles activités occupent actuellement une place importante dans votre emploi du temps ? En identifiant les tâches qui peuvent être réduites ou éliminées, vous libérez de l’espace pour votre pratique créative. Définir pourquoi créer régulièrement est important pour vous est une étape essentielle pour en faire une priorité.

Planifier son moment créatif

Le temps ne se trouve pas, il se planifie. Si vous souhaitez intégrer la création dans votre routine quotidienne, vous devez lui allouer un horaire dans votre journée et/ou semaine. Dans votre agenda, vous bloquez une plage horaire pour créer. Que ce soit le matin au réveil, pendant la pause de midi ou le soir avant de vous coucher, choisissez un moment qui convient le mieux à votre style de vie.

L’importance des petits pas.

Si actuellement vous créez une fois par mois (et encore), il est inutile de se dire que vous allez consacrer plusieurs heures à chaque session créative dès demain… Définissez un objectif réaliste : 10 à 15 minutes par jours suffisent amplement. C’est la régularité (et non la durée) qui importe dans la mise en place d’une routine créative. Par la suite, si vous en avez envie, vous pourrez augmenter ce temps de création. Un petit pas à la fois…

Créer une bulle créative

Pendant votre moment créatif, éloignez-vous des distractions potentielles. Éteignez les notifications du téléphone, fermez les onglets de votre ordinateur,… Bref, créez-vous une bulle de concentration. Vous pouvez également établir un rituel pré-créatif : boire une tasse de thé, écouter une courte playlist inspirante, écrire librement durant quelques minutes,… Ces rituels signaleront à votre cerveaux qu’il est temps de passer en mode créatif.

Intégrer la créativité dans les activités quotidiennes

On a tendance à idéaliser ce moment pour créer : du temps devant soi, plein de matériel, un bel atelier,… Mais la créativité peut s’exercer à tout moment : écouter un podcast inspirant en faisant du sport, emporter un carnet de croquis dans le train, réaliser un mandala végétal lors d’une balade en famille,…

Trouver où votre temps se perd

Si malgré ces conseils vous pensez toujours que vous n’avez pas le temps, j’ai une solution : pendant quelques jours, notez tout ce que vous faites sur la journée. Et quand je dis tout, c’est tout : chaque tâche ou activité, même insignifiante ou courte, doit être écrite et accompagnée de l’heure à laquelle vous l’avez réalisée. Une fois cet exercice fait (un peu fastidieux, c’est vrai), prenez le temps de l’analyser objectivement : est-ce que j’accorde suffisamment de temps aux choses qui comptent pour moi ? Si la réponse est non (et si vous pensez manquer de temps, elle le sera probablement), identifiez les moment où vous perdez du temps. Par exemple, les 6x 15 minutes passées à scroller Instagram pourraient être réallouées à la pratique quotidienne de votre passion.

Se responsabiliser

Prendre conscience de la différence entre « je n’ai pas le temps » et « je ne prends pas le temps » peut transformer votre approche de la gestion du temps. Le temps se trouve pour les choses importantes pour nous… Par exemple, passer la soirée à regarder (passivement) des vidéos sur Youtube est un choix, tout comme l’est le fait d’allouer ce temps à autre chose. Se responsabiliser quant à la gestion de votre temps vous permet de prendre le contrôle de votre routine. Trouver le temps de créer au quotidien est un choix et un engagement envers vous-même.

En intégrant ces astuces dans votre vie, vous découvrirez comment la créativité peut devenir une partie naturelle de votre routine. Alors, prêt.e à libérer votre potentiel créatif au quotidien ? Partagez vos expériences et astuces dans les commentaires ci-dessous !

Des bisous,

Typhanie